Jak rozpoznać, że śpisz na złym materacu? Obserwuj swoje samopoczucie w nocy i po przebudzeniu oraz przypatrz się swojemu kręgosłupowi – on w pierwszej kolejności zaalarmuje Cię, że czas na zmianę posłania! Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jakie są oznaki tego, że śpisz na złym materacu!
Znak nr 1. – masz problem z szybkim zaśnięciem
Kładziesz się do łóżka, kręcisz się i długo nie możesz znaleźć wygodnej pozycji do spania, a zasypianie trwa całą wieczność? Problem z szybkim zaśnięciem może być pierwszą oznaką tego, że śpisz na źle dobranym posłaniu. I odwrotnie – kładąc się na dobrym materacu, poczujesz błogość i niezrównany komfort od razu, bez żadnych trudności wpadając w objęcia Morfeusza.
Znak nr 2. – budzisz się rano zmęczony
W idealnym świecie rano powinieneś czuć się w pełni wypoczęty i zregenerowany. Jeśli tak się nie dzieje, warto przypatrzeć się możliwym przyczynom. Głównym winowajcą może być złej jakości posłanie. Nawet jeśli już uda Ci się na takim zasnąć, to dyskomfort będziesz odczuwać przez całą noc. Kiepski materac wymusza częste zmiany pozycji, przez co wielokrotnie w ciągu nocy się budzisz. I nie chodzi tu wyłącznie o świadome pobudki, ale też o mikropobudki, których być może nawet nie zauważasz, a które zdecydowanie obniżają jakość snu.
Znak nr 3. – wstajesz rano obolały
Często doświadczasz bólu pleców i szyi? Choć takie dolegliwości mogą mieć wiele przyczyn, to najczęściej odpowiada za nie złe posłanie, zwłaszcza jeśli bóle odczuwasz zaraz po przebudzeniu. Zdecydowanie nie warto ich bagatelizować – długotrwałe spanie na złej jakości posłaniu może doprowadzić do przewlekłych schorzeń w obrębie kręgosłupa.
Dobry materac dopasowuje się do anatomicznego kształtu naszego ciała i wspiera prawidłowe ułożenie kręgosłupa podczas snu, ustawiając go w linii prostej. Dzięki temu żaden odcinek kręgosłupa nie jest nienaturalnie wygięty i zanadto obciążony.
Znak nr 4. – w ciągu dnia odczuwasz sztywność i napięcie mięśni
Niewygodny materac źle oddziałuje nie tylko na nasz kręgosłup, ale i mięśnie. Zbyt twarde posłanie powoduje powstanie kilku punktów ucisku, co powoduje sztywność mięśni i drętwienie kończyn, zaburzając prawidłowe krążenie krwi. Śpiąc na dobrym materacu, Twoje ciało otrzymuje podparcie na całej swojej powierzchni, a wszystkie mięśnie mogą się w pełni rozluźnić.
Znak nr 5. – często miewasz bóle głowy
Często miewasz bóle głowy, zrobiłeś dziesiątki badań lekarskich, a przyczyna dolegliwości wciąż pozostaje niewyjaśniona? Ich przyczyną może być zły materac! Ból głowy często jest wynikiem nadmiernego napięcia mięśni karku i ramion, a te z kolei powstają, kiedy… śpimy w niewygodnej i niefizjologicznej pozycji.
Dobry materac – warunek konieczny udanego nocnego wypoczynku
Wysokiej jakości idealnie dopasowane do naszych potrzeb posłanie to kluczowy element udanego nocnego wypoczynku. Dobry materac poprawia jakość snu oraz korzystnie wpływa na kondycję ciała, umożliwiając jego fizjologiczne ułożenie się i nie dopuszczając do powstawania różnego rodzaju dolegliwości. To najważniejszy element sypialni, a może i całego mieszkania czy domu, na którym zdecydowanie nie warto oszczędzać. Jakość nocnego snu wpływa bowiem na całe nasze życie w ciągu dnia.
Kupując materac, wybieraj zawsze sprawdzone marki, dzięki czemu masz pewność, że otrzymujesz wysokiej klasy produkt, wspierający Twoje zdrowie i samopoczucie. Producent materacy Snoovio to polska marka, która należy do Qemetica Polyurethanes – jednego z liderów produkcji pianki w Polsce z ponad 50-letnim doświadczeniem na rynku.
Materiał zewnętrzny
By
By